TECHNIQUE DEBOUT : Tachi-waza

Au choix:  soit les 4 mouvements sur 1 coté  ou bien 2 mouvements à droite et à gauche

IPPON SEOI NAGE	KOSHI GURUMA	MOROTE SEOI NAGE	O GOSHI

TECHNIQUE AU SOL: Ne-waza

TORI : celui qui travaille
UKE : celui qui subit

Techniques de renversement

Uke à 4 pattes – Tori sur le coté 2 techniques
Uke à 4 pattes – Tori en face 2 techniques
Uke à 4 pattes – Tori assis en face 1 technique

Avec au moins 2 immobilisations différentes

Hon gesa gatamé	Yoko shio gatamé

UKEMIS (Chutes)

Avant : à droite et à gauche	Arrière